
Cuidando bem de sues Pés
- Cortar adequadamente as unhas, sempre retas,
não cortar os cantos para não encravar;
- Limpar e enxugar cuidadosamente todas as pregas e entre os dedos para evitar as frieiras.
- Higienizar cuidadosamente o pé, no combate a fungos e micoses;
- Cuidar de encravamentos causados por calçados, cortes incorretos ou por traumas com podólogo, que disponibiliza técnicas e aparelhos de correção;
- Cuidar de calos e calosidades, usando calçados mais confortáveis;
- Proporcionar hidratação diária com creme à base de ureia, ácidos graxos ou cera de abelha, que são mais específicos para a pele do pé e ajudam na cicatrização das fissuras em calcâneo (rachaduras);
- Não esquecer de usar protetor solar também nos pés, evitando desenvolver bolhas, dor, descamação plantar, podendo chegar a queimaduras no dorso no pé;
- Estimular a circulação e a estrutura muscular, através de massagem que poderá ser feita com creme ou óleo;
- Não esquecer da higienização dos calçados, deixar arejar diariamente para diminuir a proliferação dos fungos, evitando as micoses e o odor desagradável;
- Usar meias de algodão, que absorvem a umidade e mantêm os pés arejados;
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